東京マラソン出場者決定というニュースを見て、早速メールを開いてみると・・・
このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。
お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いました
ところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。
その場合、11月下旬頃に再度『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて通知させて
いただく予定です。
つきましては、下記に記載される『追加抽選のスケジュールについて』を
ご一読ください。なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できません。
また、追加当選に該当しなかった方には再度の通知はお出ししませんので、
何卒ご了承ください。
だって～と言うことで、ものの見事にハズレでした。
僕の予感では、当る予定だったんだけど・・・
まぁ、最近走る練習もしていなかったので、当っても大変だったかも。
しかし、当選確率9倍程度で、僕の予感が外れるなんて、納得できん
「東京マラソンを一緒に走ろうよ」とテニスの友人からメールが来たので、応募してみた。彼としては、僕と走るより僕の相方が目当てなんだろうと思うんだけど
僕のマラソン経験としては、手賀沼マラソン1回だけ。しかもハーフで途中で足を痛め、後半は歩いたという散々な結果。
その反面、相方はホノルルマラソンに数回参加しているし、東京マラソンにも参加歴もある、本格的な市民ランナーだからね。
東京マラソンって応募した人全員が走れるわけじゃなく、確か来年は競争率が8倍程度なんだよね。とりあえず「応募」したんだけど、どうやら当っている予感がする。根拠は全く無いんだけど、当日走っている気がする。
最近では、テニスが出来るかどうか（主に天候や白子のＭＩＸ）、昔はスロットの出る台などは直感でよく当ったかな。まぁそんな感じと同じなんだけど、とにかく準備だけはしておこうかな。
いつも通っているスクールでストローク練習が多いことは、今までに書いていましたが、練習の途中でバテテいる自分には納得がいかない（許せない？）。コーチのボールに少しでも追いついて、コーチをギャフンと言わせたい。
と、いうことで、これから平日の夜、ジム通いをしたいと思います。もちろんランニングマシンに乗るつもりです。決して「外が寒いから」や「最近太ってきたから」じゃないですよ。
走り負けないというのは、テニスをした当初からのコダワリなんですよ。「どんなボールであっても２バウンドするまでは追いかける。」上手くない僕としては、上手な人と組ませて頂くには、これが一番重要だったかな。多分テニスをしている限り、どんな人と組もうが、この方針に変更はないです。まぁ、スピードの違いは仕方無いけどね。
ただ、高校生に張り合うというのは、大人としてどうかと思うけど（＾＾；）若いっていいね～
PS：ついでにもう少し痩せてくんないかな～・・・＿|￣|○
順番が逆になっているんだけど、当日の感想と言うか、感じたこと・考えていたことを書いてみます。
まず、スタートに関することだけど、ゼッケンの番号順にブロックで分かれていて、僕は最後方のブロックにいたんだけど、スタートゲートが全く見えないことに驚いた。号砲が鳴っても2分くらいはその場で待機していたし、ようやく歩きだして人がばらけ始めたので走り出したら、係員から一言「ここから２００ｍ先がスタートです！」だって。つまり僕が最初にスタンバイしていた場所はスタート地点から５００ｍくらい後ろだったんですね。これは後で分かったんだけど、タイムには「グロス」と「ネット」があるのはこのためでした。あ、これも後で理解したんだけど、号砲が鳴ってからもスタート地点にいない人を見かけたんだけど、「グロス」を重視している人だったんですね。
走っている間は、スタートから音楽を聴きながら走っていたんだけど、手賀沼の景色を見る余裕は無かったです。だって見て走ると速度が落ちてしまうし、草木が枯れていて（*／。＼*） ・・・その代わり、前を走っている人のシャツがみんな違っているのを見れたのが意外にも楽しかったかな。更にこの中で、アミノバリュー？のシャツを着ている女性の背中側に「VS自分」と書いてあったのが特に印象的だったかな。
事前の想定としては最初の１０ｋｍを60分で走り、残りを90分で走る計画だったんだけど、上記の女性が１ｋｍ6分ペースだったので、離されず１１ｋｍくらいまで付いて行けたのはとても良かった。ただ未知の距離（練習の最長距離が９ｋｍ）になっていたこのころに、右足のフクラハギの激痛と戦いが始まって、１２ｋｍくらいにあった登り2箇所でとうとう力尽きちゃった。この後は、早歩きをしながら少し走るを繰り返して、なんとかゴールしたのでした。
これでマラソンへの道は終了です。少しの練習で大きな怪我無く？完走できたことはとても嬉しいですが、当初考えていた「東京マラソン」なんて現状では絶対無理なのはよく理解できました。ただね～もっと練習すれば記録が・・・なんて思っちゃうかもしれないけど、テニスに影響するなら、やっぱり自重しちゃうかな。なんにせよ、一度はやってみたい病として始めた割には、満足できる結果でした。
今日、第１３回手賀沼エコマラソン 大会速報が公表されました。
僕の記録は
種目：ハーフ男子３５歳～３９歳
距離：２１．０９７５Kｍ
タイム（グロス）：２：２８：２９ ←（スタートしてからの正式な時間）
タイム（ネット）：２：２０：０６ ←（僕がスタートしてからの時間）
種目別順位：７７８／９１１
総合順位：５５１７／６４００
僕としては完走しただけで十分なので、タイムや順位は別に興味無しです。一応実績として調べて書いてみました。ちょっと気にしていたのは、大会要綱にも書いてあった２時間３０分以内に完走すること・・・かな。
僕が予定外にがんばったのは、レース終盤にネットで２時間３０分以内にゴールが出来ると分ってから、時間を調整しながら無理せず早歩きをしていたんだけど、１０分くらい早くゴール出来そうだったので、最後はかなり無理して（右足はふくらはぎの激痛、左足はふくらはぎが攣りそう）グロスでも３０分を切ろうとしたのが、今日の後遺症になったのかも。なんかちょっとした意地なんだろうけど、この数分にこだわってしまうのが、良くも悪くも自分らしさかもしれない。
ちなみにこのマラソンで痛めた箇所は、ふくらはぎ（両足）・太もも（両足）・右膝・左肩。特に右ふくらはぎ・右膝です。正直歩くのが苦痛なくらいでした。要綱には「半年前から月平均４０Km以下」の練習量の人は、しばしば事故を起こすと書いてあっただけに、これくらいならOKとしないといけないのかな（＾＾；）
マラソン大会については「RUNNET」でどうぞ
バックナンバー手賀沼エコマラソン「祝完走」
今日、晴天の中で手賀沼エコマラソンが行なわれました。朝6時から起きて現地に行ったのですが、予想外の混みようでちょっとびっくり。走る前から屋台に興味があったのは、いかにも初心者らしいですが（＾＾；）
ランニング中の話は後日として、とりあえず完走しました。(￣∇￣*)ゞエヘヘ
ただ無理して完走したことで、足を痛めちゃいました(T_T)
たぶん明日はお休みします。だって通勤に耐えれないくらい足が・・・ついでに熱っぽいし。
ほんと疲れたよ。
とうとうやってきました。手賀沼エコマラソンがあと3日後にあります。
3ヶ月前くらいから練習を始めて、どれだけ走れるか！とても興味があります。ただし、今月は足の捻挫によって、ほとんど練習していないので、実質2ヶ月間の練習なんだけど。
現在の体調はというと、最悪！ですね。実は捻挫の痛みは先週末の時点では随分治まっていたんだけど、月曜日にしたテニスのレッスン後、かなり痛くなっちゃった。もちろん今も痛いですよ。しかも土曜日にテニスオフに参加するし・・・
ここまで来たら、「なるようになれ」と言ったところです。一応目標は「完走」ですが、確率は低そうです(T_T)
さてここで問題です。僕の手賀沼エコマラソンの結果を予想してください。
１．時間内での完走
２．時間制限による強制リタイヤ
３．怪我（足の痛み）によるリタイヤ
４．寝坊によるリタイヤ
どんなことがあっても「４．」だけは避けたい。はぁ～、せめて天気は晴れて欲しいよ。
昨日、予定通り、地元のジム（市営）に行ってきました。もちろんランニングマシンを利用する為ですが。このジムは21時には閉館（20時45分には使用中止になる）するので、19時から運動を始めても90分程度しか出来ない。（まぁ、19時からジムにいること自体不思議な感じがしますが・・・）そこで昨日は過去最長の９０分（１２ｋｍ）を完走しました。途中余裕があったので斜度を上げて負荷をかけましたが、難なくクリアです。
手賀沼ハーフを150分で完走する予定の僕としては、マシンとは言え全体の60％くらいを走りきれたことは大きかったです。マシントレーニングとしては、これ以上距離・時間を延ばせないので、負荷を上げるか、日数を増やすしかない。（休日は混んでいて連続利用が出来ない）あとは、路上でせめて75分（１１ｋｍ）を完走したいかな。
あ、Sports Kitを使いましたが、前回は使用方法を間違えていたみたい（＾＾；）で、正しく付けたところ・・・マシン表示が7ｋｍで、Kitが8ｋｍだった。これって許される誤差なのかな？よく分からん(T_T)
先日ipodスポーツキットを実際に使ってみました。
音楽を聴きながらのジョギングって意外と楽ですね。以前なら30分間いろいろなことを考えながら（妄想？？）走っているので、ネタが尽きるとちょっと苦痛になっちゃう。それが音楽があるだけで、気がまぎれてかなり快適になった。
利点は、リストバンドを右手首に装着しipodを走りながら操作したけど問題なく、また付けているのも気にならないです。もちろん音飛びもしないですよ。タイム表示も大きく見やすいですし、走行距離・経過時間を音声で教えてくれるのも良いかな。
難点は、イヤホンコードが意外と邪魔。ブラブラ揺れるのが気になるので、体にピンか何かで留めた方がいいかも。あと、音声が英語なので、苦手な人には苦痛かな。それで一番の問題が、「走った距離が合わない」ということ。多少のズレは覚悟していたけど、1周1600ｍ程度なのに走ったのに、800ｍほどしか表示していなかった。う～ん・・・もう少し誤差を無くさないと、意味が無い。
今日はジムでマシンで走るので、もう少し正確なデータを取ってみようと思います。今日の目標は１０Ｋｍ。走れるかな・・・
ちょっと前の日記（最近知ったマル得情報）にも書いてあったけど、i pod nanoを買ってみました。あまりipod自体に興味は無いんだけど、このジョギングだけの為に、また危険を冒してオークションで購入ってどうかな～なんて思ったけど、無事届きました。あとはスポーツキッドを買うだけです。もちろん手賀沼エコマラソンが終わったら、オークションにて売却予定です。しかしこのエコマラソンに参加するために、シューズやi pod＋αで30,000円も使うなんて思ってもみなかったよ（＾＾；）
昨日はいつものジムで８ｋｍ（1時間）マシンで走ってきましたが、以前とは違って体力的には余裕があったかな。足の痛みも路上とは違って楽だしね。毎週月曜日に4.5ｋｍを走っている効果が出てきているのかな。
今後の予定としては、月曜日路上6ｋｍ、水・金ジム10ｋｍを継続しつつ、本番までに一度は路上10ｋｍ、マシン20ｋｍを経験したいかな。
本番まであと６週間なんだけど、完走できるんだろうか・・・
今月から真剣モードで走っていますよ、公道を。もちろんバイクや車じゃないです。ジョギングです。
これから週2回、会社から帰って食事の前に30分～1時間ジョギングをすることにしました。早速昨日約4.5ｋｍ30分程度で走ってきましたが、前回と違ってペースを守れたので、なんとか完走できました。ちなみにこのペースだと、ハーフを2時間30分なので、最低ラインなんだよね。もう少しペースを上げないといけないんだけど、とりあえずムリはせず、徐々にレベルアップをしていこうと考えています。
僕の唯一の心配は・・・暗い夜道を1人で走っているので、不審者に間違われないことかな。
先日、友人に教えてもらったアシックス東京へ行って来ました。ここはアシックス製のランニングシューズを扱っているのは当然ですが、専門スタッフが丁寧に靴のことを教えてくれます。また足型の3次元測定をして、自分の足がどういう状態かを教えてくれます。
ちなみに僕の場合、左足が少し大きく、足裏のアーチは右足の方が高い。あ、足の寸法（外反母趾の角度や足の甲の高さなど）は詳細にわかります。
その時に、スタッフの人とお話をしたのですが、ハーフマラソンであれば、1ヶ月練習すれば完走は出来るらしいです。またランニングマシンはほとんど効果は無く、参考にならないって言っていたかな。もし使うなら「走らず、早歩き」の方が良いらしい。
その時はウンウンと聞いていたのですが、内心は「そんなことあるかい！」と思っていたので、早速昨日初道路を走ってみたら、まず、ペースがつかめないからいつもの半分で息切れし、また足も痛くなった。それでもなんとか５ｋｍ程度は走れたかな。ぱっや、専門家の言うことは正しい。今までの完走プランが昨日で一気に消し飛んじゃいました・・・＿|￣|○
これって以前からジョギング・マラソンをしている人なら常識なのかもしれませんが、随分便利な道具があるんだなぁ～と思った商品がこちら。
音楽を聴いてランニングをする人に必要な「iPod nano」と「ランニングシューズ」、これを合体させて、走行ペースや距離などの情報を確認できるようにしたのと、ＰＣに接続することによってデータ管理まで出来るようになる。
僕の場合、ランニングマシンでしか走ったことが無いので、よく分からないけど、路上を走るときはとても有効なアイテムかも。
イヤホンでの音楽はあまり聴かないんだけど、このためだけに買っちゃおうかな（＾＾；）ちなみにランニングシューズはＮＩＫＥ製じゃなくて大丈夫らしいです。（別のキッドが必要らしい）
久々のマラソンへの道・・・です。
ここに書いていなかったけど、週１ペースでランニングマシンには乗っていました。けど、特に記事にするネタも無かったので、スルーをしていただけなんだ（＾＾；）で、とうとう８ｋｍ（1時間）を走破しました。過去は早歩きを含めてならあったんだけど。
前回から変化したのは、ランニングシューズを買ったのと、ランニングマシンの斜度を0.5％をアップさせたこと。特にこの斜度は僕にとって影響が大きかった。今まで左足のひざ間接が痛いと言っていたのが、斜度を変えてから全く痛くなくなったし、実際外を走っている感覚にもなれるしね。まぁ極論を言えば、走り方が悪い！と言う事になるんだろうけどね。シューズも左足は完璧と言って良いほどフィットしていますが、右足は指の付け根の土手の部分に痛みが波のようにあったり、なかったりします。多分ソールが合ってないんだろうと思うのですが、走れなくもないので我慢しています。
さて、手賀沼エコマラソンまで約2ヶ月なんだけど、これで間に合うのか？・・・という疑問が僕にもあって、初挑戦のマラソン（ハーフ）で初リタイヤだけは避けたいので、9月一杯はピッチを上げて練習していきたいです。
A：最近マラソンの話題ないね？
B：一応やってるよ。週一でジムに通い。
A：そういえば、どういうきっかけだっけ？
B：東京マラソンを見てさ。
A：ふ～ん、本当の理由は？
B：本当の理由って？
A：だってテニスを始めた理由も違ったでしょ？
B：え？
A：ずばり女の子狙いでしょ？
B：ち・ち・・・違うよ。誤解だよ。
A：どこの大会に出るんだっけ？
B：手賀沼ハーフだよ。
A：いきなりハーフなんだね、目標はある？
B：もちろん、完走！
A：目標タイムは？
B：時速8ｋｍで練習しているから2時間30分！
A：TOPランナーの倍の時間だね。
B：でも最終ランナーの70％くらいだよ。
A：で、作戦は？
B：最初の１ｋｍを全力で走ってテレビに映る
A：その後は？
B：疲れてグダグダ・・・後は歩く。
A：それじゃ、出る意味無いじゃん
B：あるよ、だって一位狙いだもん。
A：どうやって？
B：足を痛めて、一番最初に救護車でゴール地点に。
A：それって完走にならないじゃん？
B：大丈夫、感想はきちんとするから。
A：はいはい、またね。
B：またね。
先日行なわれた「東京マラソン」を見て、ちょっといいな～とおもっちゃった。
今年はいろいろなことにチャレンジをしていこう！と、思っていたし、せっかく身近でやっているので、挑戦してみることにしました。来年の東京マラソンに出場します（＾＾；）もちろん時間内完走が目標ですが。ただ、いきなり出るほど勇気はないので、事前にハーフマラソンに挑戦することにしました。ありがたいことに、僕の身近な友人にマラソンをする人がいて、いろいろ相談した結果、ハーフマラソンは「手賀沼ハーフ」に決定しました。
で、で、で、早速今日、トレーニングしてきました。ランニングマシーンで30分（３．５Km）を走りましたが、楽勝！・・・じゃなく、左ひざが・・・(T_T)過去、テニスの試合の為に、家の周りを走ったことがあったのですが、試合の直前に足を痛めて、ボロボロに負けた記憶が甦っちゃった。まぁ、軽い痛みだったので、今はなんともないですが。
これから地道に練習をして、なんとか２レースを完走したいです。その結果はここで。
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